保险一般是可以退保的，且应在保单有效期内退并退还相应的保险费。退保时应准备以下文件：
1、保险合同解除申请书；
2、投保人身份证（退保金为0时，可使用身份证复印件）；
3、以投保人为户名的个人银行结算账户存折复印件；
4、保险单（仅退附加险时或者为电子保单则无需提供）等。法律依据：《保险法》第四十七条
投保人解除合同的，保险人应当自收到解除合同通知之日起三十日内，按照合同约定退还保险单的现金价值。
第五十四条
保险责任开始前，投保人要求解除合同的，应当按照合同约定向保险人支付手续费，保险人应当退还保险费。
保险责任开始后，投保人要求解除合同的，保险人应当将已收取的保险费，按照合同约定扣除自保险责任开始之日起至合同解除之日止应收的部分后，退还投保人。
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那么，保险退保可以退多少钱呢？这需要分两种情况看：
1、犹豫期内退保
也就是在投保成功后的十五天内退保，扣除一些工本费，是可以退还全部保费。
2、犹豫期外退保
过了犹豫期退保，就是正常退保的情况，一般只能退还保单的现金价值，并不是全部保费，而保单的现金价值会比较少。
如果你不太懂什么叫现金价值，可以看看专心君之前写的这篇科普：
现金价值是什么意思。
为什么退保只退现金价值？
专心君提醒大家，不到万不得已，不要退保。不过，如果产品实在是太差的，退保也不失为一种及时止损的方式。
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